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En Cualquier Dispositivo

¿Sabes cuál ha sido mi mayor logro con Edustenia?

Llevo 8 años entrenando con calistenia, 4 años como entrenador personal aquí en Nueva York, y 1 año entrenando a clientes de España, Argentina, Ecuador, Colombia, Chile, entre otros, de forma online.

He diseñado este blog personalmente, escrito alrededor de 100 artículos en él y otros blogs de calistenia como Barstarzz o Calistenia.Net, obteniendo un fuerte seguimiento en mis redes sociales, y hasta he construido mi propio gimnasio de calistenia en casa.

No sólo he fortalecido mi cuerpo y mente con esta actividad, sino que me he certificado como “Especialista de Calistenia Élite” por NASM, y hasta he ganado una buena suma de dinero haciendo todo esto.

Pero nada de esto es mi mayor logro.

Lo que a mí más me llena de orgullo es ayudar a otras personas. Desde ayudarles a organizar sus rutinas semanales, darles consejos de nutrición, y hasta demostrarles cómo crear un gimnasio de calistenia en casa – ayudar a otras personas es mi mayor logro.

En este último año, decidí que quería hacer aún más para ayudar a otras personas. Para lograr este objetivo al máximo, decidí crear un muy completo programa de calistenia.

Muchos de ustedes ya saben sobré él, y por meses han tratado de obtenerlo. Pero no he querido hacer un programa cualquiera; lo que quería crear era algo que pudiera apoderar a otros de múltiples formas, y así ayudarles a lograr muchos objetivos.

Lo que inicialmente era un programa de calistenia con 3 niveles de dificultad, pronto incluía un programa de cardio y una guía de nutrición, y luego una certificación de calistenia junto con cursos de entrenamiento personal y online.

En pocas palabras, hoy día estoy por lanzar un programa que, desde entrenamiento hasta emprendimiento con calistenia, contiene TODO mi conocimiento sobre esta gran actividad.

Si te estás preguntando sobre el nombre del programa…bueno, he decidido llamarlo Edustenia+.

Esto es lo Que Edustenia+ Contiene

En Cualquier Dispositivo

¿Has estado sintiendo que ya no progresas en tu entrenamiento?

¿Te frustras al ser consciente que sin saber nada de nutrición, no obtienes los mejores resultados?

¿Quisieras entrenar a otras personas, pero no tienes todas la herramientas para llevarlo a cabo?

Aunque hasta ahora estas preguntas han sido problemas que viven dentro de ti, no significa que no podrás encontrar las respuestas a ellas.

Es aquí donde mi programa entra en juego.

Repleto de conocimiento acumulado durante varios años (y sin compartirte los bonos gratis que vienen incluídos), Edustenia+ contiene:

1. Programa de Calistenia

  • Programa de Calistenia de 24 Semanas: Diseñado para crear una fundación sólida de calistenia, dominar ejercicios básicos y progresar hacia lo más avanzado fluidamente.
  • 100+ Rutinas Progresivas: Empezando con los ejercicios más básicos, el programa va siempre hacia adelante. Acercándote al final, te verás completando rutinas que incluirán flexiones a una mano, flexiones en handstand, archer y typewriter pull ups, muscle ups, dragon flies, y mucho más.
  • Calentamiento y Estiramiento: Rutinas de calentamiento y estiramiento para completar como pre-entrenamiento y entrar listo a las rutinas de calistenia.
  • 8 Semanas de Nivel Principiante: Siempre buscando progresar de una rutina a la otra, el nivel principiante de Edustenia+ contiene 36 rutinas básicas de calistenia que te darán una base sólida, lista para el siguiente nivel.
  • 8 Semanas de Nivel Intermedio: Con 36 nuevas rutinas, el nivel intermedio de Edustenia+ permitirá que sigas aprendiendo nuevos y más difíciles ejercicios, así elevando tus condiciones físicas hacia lo más alto de la calistenia.
  • 8 Semanas de Nivel Avanzado: Completando el programa de calistenia, las 36 rutinas del nivel avanzado de Edustenia+ son las más complicadas, pero también las más divertidas. Finalmente utilizando los ejercicios que siempre has soñado hacer, este es un nivel que simplemente no te puedes perder.
  • Videos de Demostración: Cada rutina tiene su propia página digital, donde no sólo verás su información en forma de texto, sino que también un video de demostración de los ejercicios utilizados.
  • Cambio de Dividida Semanal: Para evitar que tu cuerpo se adapte (y aburra) a las rutinas, cada semana verás un cambio de dividida. Como verás abajo, desde rutinas de cuerpo completo, hasta rutinas de pecho, espalda o piernas, este cambio consistente de estructura confundirá a tu mente y cuerpo, y le dará mayor efectividad a tu entrenamiento.
  • Rutinas de Full Body (3 Días): La primera semana del mes se basa en rutinas de full body, y se harán los días lunes, miércoles y viernes.
  • Rutinas de Upper y Lower Body (4 Días): La segunda semana del mes se basa en rutinas de upper y lower body (medio cuerpo), y se harán los días lunes, martes, jueves y viernes.
  • Rutinas por Grupos Musculares (5 Días): La tercera semana del mes se basa en rutinas por grupos musculares, y seharán de lunes a viernes.
  • Rutinas de Push, Pull, Legs (6 Días): La cuarta semana del mes se basa en rutinas de push, pull, legs (empuje, tirón, piernas), y se harán de lunes a sábado.
  • Rutinas de Entrenamiento de 1 Hora: Para ayudarte a organizar tu tiempo (o el de tus clientes) de una mejor manera, todas las rutinas duran 1 hora. Concéntrate en dar tu máximo durante este periodo de tiempo, y será lamejor hora de tu día.
  • Progresión Sistemática de Repeticiones: Para que no te quedes estancado en un cierto número de repeticiones, Edustenia+ te ofrece el incremento más adecuado de repeticiones posible.
  • Progresión Sistemática de Ejercicios: Al igual que el incremento de repeticiones, la progresión hacia los ejercicios más avanzados va paso por paso, haciendo que el dominio de ellos se sienta totalmente natural.
  • 100+ Ejercicios Utilizados: Con cientos de ejercicios utilizados, ten por seguro que todos los grupos musculares y cada uno de sus ángulos de movimiento se trabajarán al máximo.
  • Disponible en Cualquier Dispositivo: No importa si estés utilizando tu PC en casa, tu tableta en el parque o tu móvil en el gym, Edustenia+ se adapta perfectamente a cualquier dispositivo.
  • Ejercicios de Fuerza, Volumen y Resistencia: Siendo este un programa súper completo, progresar en fuerza, volumen y resistencia es una garantía.
  • Videos Descargables: ¿Entrenas en un parque sin WIFI? No te preocupes, que en cosa de segundos los videos se podrán descargar, para que así los puedas ver sin uso de internet.
  • Comunicación Conmigo en Todo Momento: En cualquier momento que tengas una pregunta, me escribes y te contesto. Garantizo una respuesta en menos de 24 horas, siempre.

2. Programa de Cardio

  • Rutinas de HIIT Cardio: Aparte de ejercitar tus músculos con el programa de calistenia, Edustenia+ también te ofrece un programa con rutinas de HIIT cardio, así dándote unas altas condiciones cardiovasculares.
  • Mucha Intensidad; Poco Tiempo: Siendo el programa de HIIT cardio, las rutinas serán siempre de 15 minutos. Da tu máximo durante este corto e intenso tiempo, y llevarás tu cuerpo al máximo de sus capacidades.
  • 8 Niveles de Dificultad: Aunque siempre con el mismo tiempo, el programa te ofrece 8 niveles de dificultad. Basado en la relación de actividad y descanso, cada nueva rutina requerirá más tiempo haciendo los ejercicios designados, y menos tiempo de descanso entre ellos.
  • En Combinación con la Guía de Nutrición: Dependiendo de tus metas (definirte, aumentar en masa muscular, subir o bajar 10 lbs., etc.), sabrás cuánto cardio necesitarás hacer.

3. Guía de Nutrición

  • Guía de Nutrición Basada en Ciencia: Aprende todo lo que necesitas saber sobre la nutrición, para así alcanzar tufísico ideal de la forma más efectiva posible.
  • Todas las Fórmulas Utilizadas Con Mis Clientes: Desde encontrar el número específico de calorías que necesitas para subir o bajar de peso, hasta los gramos de proteína, grasa y carbohidratos que deberás comer para sacarle el máximo a tus días, aquí lo tienes todo.
  • Dieta Hipocalórica: Aprende a quemar grasa mientras mantienes tu masa muscular.
  • Dieta Hipercalórica: Aprende a aumentar tu masa muscular sin engordar en el proceso.
  • Calorías, Macros y Micros: Si sólo quieres un poco de orden alimenticio, aprendes sobre las calorías. Si estás dispuesto a ser más dedicado que eso, incorporas el conteo de los macros. Finalmente, si más allá de resultados físicos buscas salud y longevidad, terminas por añadir a los micronutrientes en la ecuación.
  • Aplicación Para el Conteo de Macros: Contar calorías solía ser difícil, pero con los avances tecnológicos actuales,todo se simplifica. Edustenia+ no sólo te dice cómo calcular tus macros, sino que te comparte una magnífica aplicación para llevarlo a cabo fácilmente.
  • Alimentos y Suplementos: Descubre cuáles son los alimentos más adecuados para completar tus macros del día, como también los más nutritivos. En adición, aprende todo sobre suplementos como el whey protein o la creatina, y si son los adecuados para alcanzar tus objetivos.
  • Porciones y Recetas: Proporciona a tu organismo una dieta balanceada, y utiliza las recetas ejemplares del programa para facilitar tu manejo de las porciones, y los macronutrientes que necesitas diariamente.
  • Ajustes de Macros: Luego de calcular cuántos macros necesitas consumir para alcanzar los resultados deseados, llegará el punto en el que necesitarás re-calcularlos. Aquí te digo cómo y cuándo hacerlo.
  • Estancamientos y Refeeds: Aparte de re-calcular tus macros, también es necesario saber cuándo añadir refeeds a tu cuerpo, para así seguir quemando grasa o aumentando volumen fluidamente.
  • Dieta Inversa: ¿Te definiste al máximo y ahora buscas volumen? Aprende todo sobre la dieta inversa, para seguir sacándole el máximo provecho a cada ciclo calórico en el que te sumerges.

4. Certificación de Calistenia

  • Certificación de Calistenia: Más que un programa de calistenia, completar el programa de principio a fin significa convertirse en un experto en el tema de la calistenia, con experiencia de primera mano. Complétalo, y conviértete en entrenador de calistenia certificado por Edustenia.
  • Entrena a Tus Clientes con Edustenia+: En adición a ponerte en forma y luego acreditarte como un experto en la calistenia, también tendrás permiso a utilizar todo el contenido del programa con tus clientes. No importa en qué nivel estén o cuáles sean sus metas, con Edustenia+ siempre estarás listo para entrenarlos.

5. Emprendimiento con Calistenia

  • Emprendimiento con Calistenia: Por si todo lo que ya te ofrecí es poco, también recibirás una guía de emprendimiento con calistenia, que se enfoca en cubrir 2 grandes temas – entrenamiento personal y entrenamiento online con la calistenia.
  • Guía de Entrenamiento Personal: Siendo Edustenia+ un programa con TODA mi experiencia en la calistenia, aquí te comparto todo mi conocimiento, secretos y estrategias para crear y hacer crecer tu lista de clientes en tu ciudad, y así ayudarte a empezar con tu camino como entrenador personal de calistenia.
  • Guía de Entrenamiento Online: En adición, también haré que tu nombre se conozca fuera de tu ciudad, al explicarte exactamente cómo fue que yo me hice reconocer como entrenador personal de calistenia en las redes sociales.Desde crear una página de Facebook donde puedas compartir tu conocimiento, hasta cómo crear un blog o canal de YouTube, aquí lo verás por completo.
  • Cómo Conseguir Clientes en Tu Ciudad: Desde hace 4 años, cuando empecé mi carrera como entrenador personal,he entrenado a cientos de clientes. Esto me ha dado mucha experiencia, y hoy día soy muy conciente de cómo fue que conseguí a tantos clientes. Estoy seguro de que puedo ayudarte a ti a hacer lo mismo, así que asegúrate de leer sacarle provecho a esta sección del programa.
  • Cómo Entrenar a Clientes Personales: Desde crear una buena relación, hasta saber cómo demandar más de ellos durante el entrenamiento, el entrenamiento personal es un arte. En esta guía te comento cuáles son los puntos en los que te debes enfocar durante la sesión, para que así entrenes a tus clientes al máximo, y luego quieran volver a entrenar contigo en el futuro.
  • Cómo Entrenar por Grupo: ¿Te va bien con tus clientes personales? ¿Por qué no entrenar por grupo? La hora de entrenamiento tiene la misma cantidad de minutos, y si puedes entrenar a más que una persona durante este periodo de tiempo, mejor. Nó sólo es más productivo, sino que el entusiasmo de los clientes tiende a ser mejor.
  • Cómo Entrenar a Equipos Deportivos: Similar al entrenamiento por grupo, la gran diferencia aquí es el objetivo específico que estos equipos tendrán en mente. Mientras entrenar a un cliente personal muchas veces se hace con la meta de bajar su peso o incrementar su fuerza, aquí hay un mayor enfoque en el mejoramiento del atletismo en base a su deporte (ejp. Fútbol). Desde niños hasta jovenes, aprende sobre el tema, y explótalo al máximo.
  • Cuánto Cobrar Por Sesión: Tu tiempo es muy valioso, y no debes cobrar menos de lo que tu conocimiento vale. Del mismo modo, tampoco puedes cobrar una cantidad que tu cliente nunca pagaría. Entonces, ¿cuánto debes cobrar? Desde tu precio por hora, hasta los descuentos que harías al entrenar por grupo, esta guía te aclarará de toda duda.
  • Cómo Resaltar en las Redes Sociales: Sin el emprendimiento online, Edustenia no existiría. Y sin las redes, por más contenido que publique para ayudar a personas con la calistenia, no tendría casi nada de seguimiento. El poder de las redes sociales es enorme, y siempre ha estado allí, esperando a que lo uses. Aprende a popularizar tu nombre en estos medios, y verás como explota tu seguimiento.
  • Cómo Crear un Blog de Calistenia: ¿Te expresas mejor escribiendo? Aprende cómo crear un blog de calistenia,expresa tu conocimiento al compartir buen contenido que ayude a tus lectores a mejorar, y ofrece tus servicios de entrenamiento.
  • Cómo Crear un Canal de Calistenia en YouTube: ¿Te expresas mejor en video? Si prefieres este método, también te comparto todas las estrategias para crear un canal de calistenia fantástico, repleto de contenido útil para el seguidor.
  • Como Crear Contenido de Alta Calidad: Es mi filosofía que el MEJOR método de márketing es el esfuerzo por ayudar al que te sigue. Ya sea con artículos o videos (o en mi caso, ambos), esto crea una conversación entre “maestro y estudiante” que genuinamente busca ayudar. Esto crea aprecio y confianza en lo que ofreces, y finalmente significa clientes. Permíteme enseñarte lo que yo hago para crear contenido cada semana, y empieza tú a ayudar también.
  • Cómo Conseguir Clientes Online: Entrando ya en tácticas de negocios, esta guía te explica cómo conseguir clientes por internet. Desde conectar con otras marcas, hasta anunciarte en Google y Facebook, todo esto se encontrará aquí.
  • Cómo Entrenar a Clientes Online: Y cuando tienes un nuevo cliente que vive en otro continente, ¿qué haces? No te preocupes, que también te compartiré todas las herramientas que utilizo con mis clientes online. Desde el uso de email y WhatsApp como métodos de comunicación, hasta el uso de videos y PDFs para explicar tu plan de entrenamiento, todo lo que he hecho hasta ahora te lo comparto.

¡Y MUCHO MÁS!

Entra en la Lista de Espera de Edustenia+

La buenas noticias, es que hay una lista de espera para Edustenia+. Si entras en ella, estarás al tanto de una oferta que no podrás rechazar.

Al Entrar en la Lista de Espera de Edustenia+, Recibirás:

Un descuento inicial del 91%, que será el descuento más exagerado que el programa llegará a ver.

Considerando todo el contenido que viene en el programa, no es sorpresa que el valor de Edustenia+ sea bastante alto.

Aún así, con este grandísimo descuento inicial, el precio no será ningún problema.

Para suscribirte gratuitamente a la lista de espera, haz clic aquí.

¿Te Ayudo Con Algo?

Para cualquier pregunta adicional que tengas, estoy disponible a toda hora.

Escríbeme al email que ves abajo, y te contesto lo más rápido posible.

✉️ Contáctame: [email protected]

Conclusión

¡Espero que estés tan entusiasmado como yo por el lanzamiento de Edustenia+!

Si este es el caso, me encantaría verte en la lista de espera, para que así estés al tanto del lanzamiento y el descuento inicial. Llevo más de un año trabajando en el programa, y todas mis lecciones como practicante y entrenador de calistenia están en él.

Si el programa no parece adecuado para ti, me ayudarías mucho si lo compartieras en tus redes sociales.

Nunca antes he lanzado un programa como este, y quisiera asegurarme de que sea un éxito. Cualquier cosa que puedas hacer para ayudarme, significaría muchísimo para mi.

9 Comentarios

  1. Hola a todos,

    Se me olvidó mencionar que he lanzado un Descuento Navideño de 91% por Edustenia+, mi programa de entrenamiento con:

    • 100+ Rutinas de Calistenia
    • 8 Semanas de Nivel Principiante
    • 8 Semanas de Nivel Intermedio
    • 8 Semanas de Nivel Avanzado
    • Programa de Cardio
    • Guía de Nutrición
    • Certificación de Calistenia
    • Guía de Entrenamiento Personal
    • Guía de Entrenamiento Online
    • Seguimiento Diario
    • Contenido Futuro
    • Programa de Afiliado

    Ya hay cientos de personas viendo resultados increíbles con el programa, y me encantaría que te unieras al grupo también.

    Haz clic aquí para ver todo su contenido, y registrarte. Dime qué piensas. 🙂

    Para cualquier pregunta que tengas, respóndeme aquí o por email, y te contesto de inmediato.

    P.S. El descuento está limitado a sólo 150 cupos, así que regístrate ya.

  2. Enhorabuena por tu proyecto, Edu! Estoy seguro que será uno de los mejores programas de entrenamiento existentes en Internet, tan sólo basta con mirar el material gratuito que ofreces día a día en tu blog y redes sociales 😉

    En la medida de lo posible (espero que entiendas), te ayudaré a promocionar el programa.

    • Hola Alejo,

      ¡Muchas gracias por tu apoyo! Realmente creo que Edustenia+ ha sido la creación más importante de mi vida, y he puesto todo mi esfuerzo para que salga lo mejor posible.

      Afortunadamente, así ha sido.

      Sobre ayudarme a promocionarlo, estoy seguro que nos traerá grandes beneficios a ambos. 🙂

    • Hola Pedro,

      ¡Gracias por el interes en el programa! Claro, por PayPal sólo necesitarías mandar, durante esta semana del descuento inicial, un pago de $47 (la opción de 6 pagos mensuales de $10 no funciona en este caso). Al yo recibir el pago, inmediatamente te añado al programa.

      ¡Espero que tomes ventaja del descuento inicial! Te va a encantar. 🙂

  3. Hola! Felicidades por este logro, se ve que es un gran programa.
    Me interesa pode adquirirlo, pero tengo una duda: al hacer el pago por $47, tengo acceso al contenido solo por las 24 semanas, que dura el programa? Mi suscripcion tendria una “fecha de vencimiento” por decirlo asi, o seria un acceso por tiempo ilimitado?

    • Hola Rodrigo,

      ¡Gracias por el interes en el programa!

      Sobre tu duda, durante este descuento inicial, por sólo $47 (y sin ningún costo adicional de ningún tipo), obtendrás la membresía de por vida. 😉

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